Fáze 3 · vlastní plán

Sestavit jídelníček

U každého jídla vyberte recept z receptů fáze 3. Výběr se ukládá v tomto prohlížeči a nákupní seznam pod jídelníčkem se počítá automaticky z vybraných receptů. Jídelníček pak jde vytisknout nebo uložit jako PDF.

Pondělí až neděle

Vyberte si recepty na celý týden

Recepty jsou seskupené podle chodu. Vybraný recept otevřete klepnutím na „Recept ↓“.

Když recept nesedí, vyberte jiný ze stejné skupiny. Porce i suroviny upravte podle toho, kolik snesete. Všechny recepty s postupem najdete na stránce Recepty fáze 3.

Z vybraných receptů

Nákupní seznam na tento týden

Suroviny jsou sečtené z receptů, které jste vybrali výše. Stejně napsané suroviny se sečtou automaticky (×2, ×3…), jinak zapsané stejné suroviny zkontrolujte ručně.